افزایش قیمت خودرو در شورای رقابت تصویب شد

[ad_1]

ولی ملکی اظهار داشت:‌در جلسه عصر امروز شورای رقابت موضوع تقاضای ایران‌خودرو و
سایپا برای افزایش قیمت محصولاتشان مورد بررسی قرار گرفت و در نهایت اعضای
شورا با رشد قیمت برخی خودروهای پرتیراژ موافقت کردند.


وی ادامه داد:‌ بر این اساس حداکثر افزایش قیمت
پراید و تیبا یک تا 1.5 درصد و در مورد سمند و پژو 2.5 درصد به تصویب شورای
رقابت رسید.


ملکی با بیان اینکه این مصوبه شورای رقابت بر اساس
دستورالعمل تعیین قیمت خودرو و با توجه به معیارهایی همچون کیفیت خودرو،
بهره‌وری و قیمت تمام شده و نرخ تورم بخشی صادر شده است، گفت: مصوبه شورای
رقابت برای اجرا به خودروسازان ابلاغ خواهد شد.


به گفته وی، طبق مصوبه امروز شورای رقابت قیمت پراید
و تیبا حداقل حدود 150 هزار تومان و قیمت پژو و سمند حدود 400 هزار تومان
افزایش خواهد یافت. 


وی تصریح کرد: شرکت‌های خودروساز بر اساس دستورالعمل شورای رقابت قیمت جدید محصولاتشان را به مردم اعلام خواهند کرد.


ملکی ادامه داد: قیمت‌گذاری شورای رقابت در مورد
خودروهایی که قیمت آنها کمتر از 45 میلیون تومان است و از بازار انحصاری
برخوردارند، صورت می‌گیرد.

[ad_2]

لینک منبع

درباره تبلیغات سودجویانسازمان سنجش به داوطلبان کنکور سراسری هشدار داد

[ad_1]


درباره تبلیغات سودجویان

سازمان سنجش به داوطلبان کنکور سراسری هشدار داد


سازمان سنجش آموزش کشور درباره تبلیغات در فضاهای مجازی و شبکه های اجتماعی افراد و مؤسسات سودجو و کلاهبردار با ادعای واهی دسترسی به سؤالات آزمون سراسری و یا ارتباط با طراحان هشدار داد.

با توجه به برگزاری آزمون سراسری در روزهای پنجشنبه ۱۵ و
جمعه ۱۶ تیرماه سال ۱۳۹۶ مشاهده می شود برخی از افراد و مؤسسات سودجود و
کلاهبردار با انجام تبلیغات در فضاهای مجازی و شبکه های اجتماعی و با ادعای
واهی دسترسی به سؤالات آزمون سراسری و یا ارتباط و همکاری با طراحان سؤال
این سازمان، اقدام به اخاذی و کلاهبرداری می کنند.

از داوطلبان و خانواده های آنان درخواست می شود در
نهایت هوشیاری و مراقبت از گرفتار شدن در دام این شیادان، هرگونه خبر مشکوک
در این زمینه را از طریق شماره تلفن های ۸۸۹۰۵۵۵۱ ـ ۰۲۱، ۳۶۲۷۰۰۰۷ـ۰۲۶ ،
فاکس ۸۸۹۲۲۲۵۴ـ۰۲۱،آدرس فضای مجازی
noet_bot@ و پست الکترونیکی hefazatazmon@sanjesh.org و یا سایت سازمان به نشانی www.sanjesh.org به این سازمان اعلام کرده تا اقدامات و پیگیری لازم بعمل آید.

خبر
|

سه‌شنبه 13 تیر 1396 ساعت 9:19

[ad_2]

لینک منبع

بمب های قوی چربی سوز که به طرز عجیبی لاغرتان می کند+اسامی

[ad_1]

داشتن  چربی‌های شکم طبیعی است و به عبارتی بخشی از اندام طبیعی و سالم
شما به حساب می‌آید، اما اگر شما چربی بالایی دارید، می‌توانید از همان
روش‌های کلی که برای کاهش وزن به کار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم
استفاده کنید، همچنین اگر عضلات این ناحیه  را تقویت کنید و خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید، بهتر می‌توانید شکمتان را صاف کنید.

چه مرد باشید و چه زن، چربی‌های دور شکم یکی از ریسک‌های ابتلا به بیماری‌های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می‌رود.

در ادامه راه‌های طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی‌های شکم و داشتن شکم و پهلو‌هایی صاف را به شما خواهیم گفت.

سیر
سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، زیرا سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

آبلیمو
آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی‌های دور شکم است به این ترکیب می‌توانید عسل نیز اضافه کنید.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

کلم
کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و
پهلو می شود همچنین لازم به ذکر است که سم زدایی اولین راه برای از بین
بردن چربی‌های دور شکم است که کلم این هدف را به خوبی نشانه گیری می‌کند.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

چای سبز
حتما زیاد درباره خواص چربی سوزی چای سبز
شنیده اید؛ چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن،
چربی‌ها را نابود می‌کند همچنین چای سبز یک منبع بی نظیر از آنتی
اکسیدان‌های مفید است و شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

دارچین
دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید؛ این ترکیب در کاهش چربی‌های شکم معجزه خواهد کرد.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

گشنیز
گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است.

با شکم تان خداحافظی کنید!

خبر
|

دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 14:06

[ad_2]

لینک منبع

رهبر انقلاب در دیدار رئیس و مسئولان قوه قضائیهقوه‌ قضائیه پرچمدار حمایت از حقوق عمومی و آزادی‌های مشروع مردم شود/ لزوم ورود حقوقی قوه …

[ad_1]


رهبر انقلاب در دیدار رئیس و مسئولان قوه قضائیه

قوه‌ قضائیه پرچمدار حمایت از حقوق عمومی و آزادی‌های مشروع مردم شود/ لزوم ورود حقوقی قوه قضاییه به موضوع مصادره آمریکایی‌ها


رهبر معظم انقلاب اسلامی تأکید کردند، قوه قضاییه باید در موضوعاتی همچون تحریم‌ها، مصادره‌های آمریکایی‌ها، تروریسم یا حمایت از شخصیت‌های مظلوم دنیا همچون شیخ زکزاکی یا حمایت از مسلمانان میانمار و کشمیر، از جایگاه حقوقی وارد شود.

به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از پایگاه اطلاع‌رسانی
دفتر مقام معظم رهبری، حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح
امروز در دیدار رئیس و مسئولان قوه قضاییه و رؤسای کل دادگستری‌های سراسر
کشور، با اشاره به صلاحیت‌ها و جایگاه قانونی بسیار بالا و ویژه این قوه و
تأثیرگذاری آن در مدیریت کلان کشور، نگاه تحولی در همه عرصه های قوه قضاییه
را ضروری برشمردند و گفتند: قوه قضاییه باید پرچمدار حقوق عمومی در جامعه
شود و در هر زمینه ای که لازم بود، از حقوق مردم با قدرت دفاع، و با
متخلفان و قانون شکنان مقابله کند.

حضرت آیت الله خامنه‌ای، «نگاه تحولی و جهادی» در
برنامه ریزی ها و اقدامات در قوه قضاییه را ضروری خواندند و با اشاره به
جایگاه قانونی بالای این قوه و تأثیرگذاری آن بر دو قوه دیگر و در مسائل
عمومی کشور گفتند: در قانون اساسی تصریح شده است که نظارت بر حُسن اجرای
قوانین و نظارت بر حسن اجرای امور بر عهده قوه قضاییه است و دیوان عدالت
اداری و سازمان بازرسی کل کشور به عنوان دو بازوی اصلی قوه، مسئولیت این دو
وظیفه مهم را بر عهده دارند.


رهبر انقلاب اسلامی با تأکید بر استفاده قوه قضاییه
از ظرفیت های قانونی، خاطرنشان کردند: احیا و استیفای حقوق عامه و حمایت از
آزادیهای مشروع مردم از وظایف مهم قوه قضاییه است و این قوه باید پرچمدار
این موضوعات باشد و با مخالفان و معارضان حقوق عمومی در هر جایگاهی، مقابله
کند.


ایشان موضوعاتی همچون مسئله انتخابات، ریزگردها و
بورسیه ها را نمونه هایی از عرصه‌های لازم برای حمایت از حقوق مردم
برشمردند و گفتند: البته در موضوع بورسیه ها، موضوع به درستی پیگیری نشد و
آن کاری که باید انجام می شد، محقق نگردید.


رهبر انقلاب اسلامی، حضور رئیس قوه قضاییه در مجامع
فرا قوه ای همچون شورای‌عالی امنیت ملی و شورای‌عالی انقلاب فرهنگی و
شورای‌عالی فضای مجازی را از دیگر ظرفیت‌های قانونی این قوه برشمردند و
تأکید کردند: آیت الله آملی لاریجانی بواسطه شخصیت و فضل علمی قطعاً می
توانند در این مجامع تأثیرگذاری بالایی داشته باشند.


حضرت آیت الله خامنه‌ای، پیگیری حقوقی مسائل و
قضایای بین المللی را نیز بسیار مهم دانستند و تأکید کردند: قوه قضاییه
باید در موضوعاتی همچون تحریم ها، مصادره‌های امریکایی‌ها، تروریسم و یا
حمایت از شخصیت های مظلوم دنیا همچون شیخ زکزاکی و یا حمایت از مسلمانان
میانمار و کشمیر، از جایگاه حقوقی وارد شود و نظر حمایتی و یا مخالفت خود
را قاطعانه اعلام کند تا در دنیا منعکس شود.


ایشان، نقش آفرینی در موضوع «آسیب های اجتماعی» را از دیگر وظایف قوه قضاییه دانستند.


رهبر انقلاب اسلامی در ادامه، لازمه پیشرفت کارها در
دستگاه قضایی و ایجاد تلقی عمومی از قوه قضائیه به‌عنوان مجموعه‌ای
«نجات‌بخش، امیدبخش و آرامش‌بخش» را برخورد جدی با تخلفات دانستند و با
قدردانی از اعزام بازرسان نامحسوس و ناشناس به شهرهای مختلف با هدف کشف و
برخورد با تخلفات، افزودند: بازرسی‌ها را هر چه می‌توانید افزایش دهید و
قوه قضائیه را از درون اصلاح کنید.


حضرت آیت الله خامنه‌ای به برخورد و مجازات متخلفان و
در عین حال، حفظ آبروی نزدیکان و اعضای خانواده آنها، تأکید و خاطرنشان
کردند: البته در جایی که آبروی نظام در معرض خطر است، حفظ آبروی نظام
اسلامی مقدم و مهمتر است، زیرا مردم مسائل را می‌بینند و متوجه می‌شوند و
نباید اینگونه احساس شود که قوه قضائیه با متخلفانِ قضایی، برخورد نمی‌کند.


ایشان، «تشویق قضات عادل و درستکار» را مکمل «تنبیه و
برخورد با متخلفان» خواندند و خطاب به مسئولان قضایی خاطرنشان کردند: قضات
عادل، شجاع، قاطع، منصف و پر کاری را که بشدت خداترس هستند و عالمانه و
بدون ملاحظه قضاوت می‌کنند، مشهور و به جامعه معرفی کنید.


«حقوق آمران به‌معروف و ناهیان از منکر» موضوع دیگری
بود که رهبر انقلاب اسلامی بر آن تأکید کردند و افزودند: برخی مکرراً
می‌گویند بعضی اصول قانون اساسی معطل مانده است، اما گویا آنها، اصل هشتم
قانون اساسی را که مربوط به امر به‌معروف و نهی از منکر است، جزء اصول
قانون اساسی نمی‌دانند و به این امر واجب توجه نمی‌کنند.


ایشان با اشاره به حمایت بیانی و عملی خود از آمران به‌معروف، این کار را وظیفه قوه قضائیه خواندند.


حضرت آیت الله خامنه‌ای همچنین بر مسئله «آموزش عمومی» و در پیش گرفتن روشهای جذاب در آموزش حقوق مردم به آنها، تأکید کردند.


ایشان در جمع‌بندی سخنانشان، مراقبت از نعمت‌های
الهی را ضروری خواندند و خاطرنشان کردند: «نعمت جوانان»، «نعمت جمهوری
اسلامی»، «نعمت قوه قضائیه و توانایی‌های آن» و «نعمت همراهی و محبت و
اطاعت مردم نسبت به نظام و انقلاب اسلامی»، از جمله نعمت‌های بزرگ پروردگار
هستند و همه باید مراقبت کنند که این نعمت‌ها تضییع نشود و از آنها
استفاده حداکثری شود.


رهبر انقلاب اسلامی در ابتدای این دیدار با تجلیل از
شخصیت شهید آیت الله بهشتی به‌عنوان معمار قوه قضاییه جمهوری اسلامی،
افزودند: نام شهید بهشتی با قوه قضاییه پیوند خورده است زیرا وی با نیت
خالص و با اندیشه راهبردنگر و با تفکر ایجاد بنای جدید دستگاه قضایی در
جمهوری اسلامی، وارد این قوه شد و با دانایی و نگاه تحولی، خدمات شایانی را
در مدتی کوتاه انجام داد.


حضرت آیت الله خامنه ای همچنین با اشاره به حضور
شخصیت های برجسته در رأس قوه قضاییه در طول سالهای پس از انقلاب، آیت الله
آملی لاریجانی را شخصیتی برجسته و دارای شایستگی های بالای علمی، عملی،
معنوی و فکری دانستند و ضمن قدردانی از زحمات ایشان و مسئولان دستگاه
قضایی، خاطرنشان کردند: در سالهای اخیر کارهای مهم و با ارزشی در قوه
قضاییه انجام شده است و این اقدامات باید با شیوه های مؤثر تبلیغی، به
اطلاع افکار عمومی رسانده شود.


پیش از سخنان رهبر انقلاب اسلامی، رئیس قوه قضائیه گزارشی از خدمات و فعالیت‌های این قوه بیان کرد.


آیت‌الله آملی لاریجانی با اشاره به توصیه‌های رهبر
انقلاب به مسئولان دستگاه قضائی در سال گذشته، گفت: «مبارزه با مفاسد و
تخلفات در درون قوه قضائیه و نظارت جدی بر عملکرد قضات»، «تصویب و ابلاغ
برنامه چهارم توسعه قضایی»، «ابلاغ دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش
پنج درصدی تعداد آنها»، «تربیت نیروهای متخصص»، «تدوین لوایح قضاییِ مؤثر»،
«انعکاس رسانه ای فعالیت‌های قوه قضائیه»، «ارائه آموزش‌های حقوقی و قضایی
به مردم»، «تبیین دستاوردهای حقوق بشری جمهوری اسلامی ایران» و «تلاش برای
احیای حقوق بشر اسلامی» از جمله اقدامات و برنامه‌های این دستگاه در یک
سال اخیر بوده است.


رئیس قوه قضائیه با اشاره به ورود بیش از 15 میلیون
پرونده به دستگاه قضائی در سال گذشته خاطرنشان کرد: «تدوین دستورالعمل
پیگیری سیاست‌های اقتصاد مقاومتی»، «مبارزه با مفاسد اقتصادی و تأمین امنیت
اقتصادی»، «توسعه منابع انسانی و افزایش تعداد قضات»، «توسعه فناوری‌های
نوین و اهتمام به پژوهش»، بخش دیگری از فعالیتهای قوه قضائیه بوده است.

خبر
|

دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 11:49

[ad_2]

لینک منبع

حرف‌هایی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید

[ad_1]

مصاحبه‌های شغلی معمولا با دلهره و تشویش همراه هستند. اگر تاکنون برای
کاری درخواست داده باشید، احتمالا برای‌تان پیش آمده است که هنگام مصاحبه
دچار استرس
شوید. حتی ممکن است جملاتی را به زبان بیاورید که اصلا قصد گفتن‌شان را
نداشتید. مصاحبه‌کننده (خواه خود کارفرما باشد خواه شخص دیگری) معمولا فردی
نکته‌سنج است که به‌دقت گفته‌های شما را بررسی می‌کند. برخی از اشتباهاتی
که در روند مصاحبه‌ی شغلی رخ می‌دهند، ممکن است کارفرما را از استخدام‌ شما منصرف کنند. اگر می‌خواهید مصاحبه‌ی شغلی‌تان را با موفقیت پشت‌ سر بگذارید در ادامه‌ی این مقاله با ما همراه باشید.


قبل از شروع مصاحبه آرامش‌ خود را حفظ کنید

چیزهایی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید - آرامش خود را حفظ کنید

اولین موضوع مهم قبل از ورود به اتاق مصاحبه و در خلال آن، این است که
آرامش و خونسردی‌تان را حفظ کنید. هنگامی که در اتاق انتظار نشسته‌اید و
منتظر مصاحبه‌کننده (یا مصاحبه‌کنندگان) هستید، نفس‌های عمیق بکشید و به
خودتان مسلط باشید.

در سکوت این جملات را تکرار کنید:

  • همه چیز خوب است، خوشحالم که اینجا هستم و می‌خواهم از این مصاحبه موفق بیرون بیایم؛
  • زندگی یعنی یاد گرفتن چیزهای جدید؛ قرار است امروز فرصت دیگری برای یادگیری داشته باشم؛
  • من برای استخدام در این شرکت مناسب هستم. هیچ‌کس اینجا به من کمک
    نخواهد کرد؛ خودم هستم و باید با صدای خودم صحبت کنم و در کالبد خودم
    بمانم.

ورود به اتاق مصاحبه

هنگامی که وارد اتاق مصاحبه می‌شوید، نگاهی به اطراف بیندازید و موقعیت
خود را بررسی کنید. هنگامی که مصاحبه‌کننده از شما سؤال می‌پرسد، قبل از
صحبت کردن ابتدا یک لحظه فکر کنید و سپس به پرسش او پاسخ بدهید.

در هنگام مصاحبه آرامش خود را حفظ کنید و با همه‌ی حواس‌تان در مصاحبه
حضور داشته باشید. اشتباه اغلب افراد این است که در این زمان به ندای
ذهن‌شان اجازه می‌دهند بر آنها غلبه کند. اگر این کار را انجام دهید،
مغز‌تان دقیقا وسط مصاحبه از شما انتقاد می‌کند و در ذهن‌تان اشتباهاتی را
که مرتکب می‌شوید مرور می‌کنید و به این ترتیب تمرکزتان را از دست خواهید
داد.

بهترین راه برای خاموش کردن ندای انتقادگر درون این است که به‌دقت به
مکالمه‌ی خود با مصاحبه‌کننده توجه کنید. توجه کامل به مکالمه به شما کمک
می‌کند قبل از صحبت کردن به حرف‌هایتان و پاسخی که به پرسش‌ها می‌دهید فکر
کنید.

نکته مهم دیگر این است که در مصاحبه هرگز نباید پرحرفی کنید.


۷ موردی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید

در اینجا مواردی را بررسی می‌کنیم که هرگز نباید در مصاحبه‌ی شغلی
بگویید. این جملات و پرسش‌ها اثرات منفی به دنبال دارند و ممکن است کارفرما
از استخدام شما صرف‌نظر کند.

۱. در شرکت (یا کسب‌وکار) شما چه کاری انجام می‌شود؟

هرگز از مصاحبه‌کننده این سؤال را نپرسید! اگر نمی‌دانید کار شرکت (یا
هر کسب‌وکار دیگری که متقاضی آن هستید) چیست یا اینکه برای چه کاری مصاحبه
می‌کنید، چرا آنجا هستید؟ باید قبل از مصاحبه وب‌سایت رسمی شرکت را (در
صورت وجود) مطالعه کنید. حتی قبل از درخواست دادن برای کار باید از چندوچون
کار شرکت مطلع شوید.

۲. کارفرمای سابق من آدم مزخرفی بود

چیزهایی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید - کارفرمای بد

اگر شغل سابق‌تان را تحت شرایط سخت رها کرده‌اید، شاید فراموش کردن
ضربه‌ای که از کارفرمایتان خورده‌اید بسیار دشوار باشد و شاید دل‌تان
بخواهد این موضوع را به زبان بیاورید، اما این کار نه‌تنها راه خوبی برای
معرفی خودتان به کارفرمای جدید نیست، بلکه شخصیت شما را نیز زیر سؤال
می‌برد. زیرا افرادی که خوب تربیت شده‌اند به دیگران تهمت نمی‌زنند و پشت
سر آنها غیبت نمی‌کنند. ممکن است در کار سابق‌تان مظلوم واقع شده باشید؛
هیچ‌کس از این بابت که ناراحت هستید شما را سرزنش نمی‌کند، اما در شأن شما
نیست که به کسی از پشت ضربه بزنید، حتی اگر آن شخص یک کارفرمای بد بوده
باشد.


۳. مشکلی به وجود می‌آید اگر … ؟

چیزهایی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید - از نقص هایتان صحبت نکنید

متقاضیان کار معمولا عادت دارند بلافاصله مکالمه‌ را به بحث در مورد
نقص‌هایشان بکشانند. به همین دلیل آنها اغلب سؤالات این‌چنینی از
مصاحبه‌کننده می‌پرسند:

  • اگر من کار با نرم‌افزار اکسل را خوب بلد نباشم مشکلی به‌وجود می‌آید؟
  • من مدرک معتبر اپراتوری ندارم، آیا ایرادی دارد؟
  • من قبلا هرگز چنین کاری را انجام نداده‌ام. مشکلی هست؟

اجازه بدهید آنها با توجه به سوابق و رزومه‌ی
شما بگویند چه چیزی مشکل‌ساز خواهد شد. نیاز نیست شما این کار را بکنید!
اگر متقاضی این کار هستید، به‌طور قطع مهارت‌هایی دارید که برای کارفرما
مهم است و خودش تصمیم خواهد گرفت که برای آن کار مناسب هستید یا خیر. اگر
کاستی‌هایی که دارید مشکل‌آفرین باشد، خودشان این را به شما خواهند گفت.

۴. من در فلان کار مهارت چندانی ندارم

چیزهایی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید - از عدم مهارت هایتان سخن نگویید

نیازی نیست پرسش‌های خیالی برای خودتان درست کنید و از هر چیزی که در آن
مهارت کافی ندارید صحبت کنید و مثلا بگویید: «من اطلاعات چندانی درباره‌ی
کلان‌داده‌ها ندارم!» آنها هرچه را که دانستن آن ضروری باشد می‌پرسند.
بنابراین خودتان از پیش، مهارت‌هایی را که ندارید بازگو نکنید.

۵. من بسیار سخت‌کوش هستم ، من به‌سرعت یاد می‌گیرم و مواردی از این قبیل را عنوان نکنید

چیزهایی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید - لحن التماس آمیز نداشته باشید

بسیاری از متقاضیان کار فکر می‌کنند اگر خود را سخت‌کوش جلوه بدهند یا
ثابت کنند که به‌سرعت هرچه را بلد نیستند یاد می‌گیرند بهتر است، اما در
واقع این‌طور نیست. این کار سطح شما را پایین می‌آورد و شما را در حالتی
قرار می‌دهد که انگار دارید برای به‌دست آوردن کار التماس می‌کنید. اگر
کارفرما به هر دلیلی بخواهد متقاضی دیگری را به شما ترجیح بدهد، این کار را
انجام خواهد داد و به ادعای شما مبنی بر سخت‌کوش بودن‌تان توجهی نخواهد
کرد. این رزومه‌ی شماست که کارفرما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر شایستگی و
اعتماد به‌ نفس
کافی داشته باشید، کارفرما در استخدام‌تان تردید نخواهد کرد. بنابراین
لازم نیست با التماس خودتان را فردی معرفی کنید که حاضر است به‌سختی کار
کند.


۶. از شغل سابقم اخراج شدم

چیزهایی که هرگز نباید در مصاحبه شغلی بگویید - نگویید از شغل سابقم اخراج شدم

بهترین پاسخ در برابر پرسش مصاحبه‌کننده درباره‌ی اینکه چرا کار
سابق‌تان را رها کردید این است که بگویید: «دیگر زمان مناسبی بود که آن کار
را رها کنم. چیزهای زیادی از آن آموختم و دیگر چالش‌ها و جای پیشرفت
بیشتری برایم نداشت.»

هرگز نباید بگویید اخراج شدم یا اینکه در شرایط بدی آنجا را ترک کردم.
با این حرف ممکن است هر چیزی به ذهن فرد مصاحبه‌کننده خطور کند.


۷. اینکه دقیقا سر وقت به محل کارم برسم چقدر مهم است؟

اینکه در مورد ساعت کاری‌تان به‌ویژه زمان ورود به محل کار و زمان خروج
از آن از مصاحبه‌کننده سؤال کنید، کاملا به‌جاست و هیچ اشکالی ندارد، اما
اینکه بپرسید «آیا باید دقیقا در یک زمان مشخص سر کارم حاضر باشم؟» اشتباه
بزرگی است. اگر چنین سؤالی بپرسید، اعتماد فرد مصاحبه‌کننده نسبت به شما
متزلزل خواهد شد. فقط زمانی می‌توانید در این مورد سؤال کنید که قرار باشد
روی یک برنامه‌ی انعطاف‌پذیر کار کنید.

این پرسش که «آیا به‌طور معمول برای شخصی که به این سِمت منصوب می‌شود،
ساعت‌های کاری انعطاف‌پذیر وجود دارد؟» نشان‌دهنده‌ی حرفه‌ای بودن شماست.
در حالی‌که پرسیدن «آیا باید دقیقا سر ساعت مشخص به محل کارم برسم؟» کاملا
بچگانه است.

سخن آخر

نفس‌های عمیق بکشید و آرامش‌تان را حفظ کنید. صدای انتقادگر درون‌تان را
تا جایی که ممکن است دور نگه‌ دارید و روی مکالمه‌تان با مصاحبه‌کننده
تمرکز کنید. به یاد داشته باشید هر آنچه باید در خلال مصاحبه اتفاق بیفتد،
درست طبق برنامه اتفاق خواهد افتاد. اگر عاقلانه رفتار کنید، همه چیز درست
پیش می‌رود و شغلی را که می‌خواهید به‌دست خواهید آورد!

خبر
|

دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 11:06

[ad_2]

لینک منبع

نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس

[ad_1]

یکی از جنبه های استرس‌زای
زندگی با افراد مبتلا به ام اس، غیر قابل پیش بینی بودن بیماری است. این عدم کنترل
زمانی که علائم قدیمی به صورت پنهانی توسعه می یابند یا علائم جدید پدیدار می شوند،
به اوج می رسد و می تواند موجب ترس، اضطراب و خستگی عاطفی شود.

نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس


به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از “وری ول”، بر همین اساس است که افراد مبتلا به ام اس باید
عادات سبک زندگی سالم مانند ورزش و مصرف مواد مغذی و همچنین، درمان های ذهنی مانند
یوگا یا مدیتیشن را دنبال کنند. این راهبردهای مثبت توانمندی بیمار را افزایش داده
و بخشی از کنترل بر بیماری را باز می گردانند.


همان گونه که اشاره شد، دنبال
کردن یک رژیم غذایی مغذی و سالم یکی از راهبردها است. اما یک بیمار مبتلا به ام اس
باید چه چیزهای مصرف کند؟ پرسشی بزرگ که تاکنون پاسخی بزرگ به آن داده نشده است.


رژیم غذایی در ام اس: اختلاف
نظر


توجه به این نکته اهمیت دارد
که تاکنون هیچ رژیم غذایی خاصی که ام اس را درمان کند، معرفی نشده است. نتایج برخی
پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مواد غذایی و مواد مغذی خاص و پرهیز از چیزهای
دیگر ممکن است به بهبود نشانه های ام اس و حتی فعالیت بیماری در یک بیمار کمک کنند.


به عنوان مثال، چند مطالعه
کوچک نشان داده اند که رژیم های غذایی با محتوای چربی اشباع بالا ممکن است با خطر
بالاتر ابتلا به ام اس مرتبط باشند، در شرایطی که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات
و فیبر ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. همچنین، رژیم های غذایی با
محتوای کم چربی اشباع و محتوای بالای اسیدهای چرب امگا-3 (به عنوان مثال، ماهی های
چرب و روغن جگر ماهی کاد) و امگا-6 (به عنوان مثال، روغن دانه آفتابگردان) ممکن
است برای بیماران مبتلا به ام اس مفید باشند.


در حال حاضر، شواهد عملی
چندانی که پشتیبان یک رژیم غذایی ویژه برای بیماران مبتلا به ام اس باشند، وجود
ندارند و بر اساس شواهد موجود نیز نتایج یکدست نبوده و گاهی اوقات تفسیر آنها چالش
برانگیز است. افزون بر کمبود داده های علمی درباره نقش رژیم غذایی در بیماری ام
اس، نگرانی هایی درباره این که دنبال کردن یک رژیم غذایی ممکن است بیش از اندازه
محدود کننده باشد، وجود دارند، زیرا فرد ممکن است با کمبود برخی مواد مغذی مهم
مواجه شده و بیش از این که سود ببرد با ضرر مواجه شود.


همچنین، درباره یک رژیم
غذایی خاص که میزان مشخص از مصرف مواد غذایی یا یک ماده خاص را توصیه می کنند، این
امکان وجود دارد که یک فرد مقادیر سمی از آن ماده را مصرف کند و به ضرر وی تمام
شود.


در نهایت، این که دقیقا چگونه
یا چه مواد غذایی می توانند سلامت یک بیمار مبتلا به ام اس را بهبود ببخشند،
نامشخص است. گفته شده است که دنبال کردن یک طرح وعده غذایی سالم می تواند تا حدی
کنترل بر زندگی شما را فراهم کند و ممکن است به شکل گیری احساس خوب، بدون در نظر
گرفتن این که به بهبودی بیماری ام اس کمک می کند یا خیر، کمک کند. این کار ممکن
است به اتخاذ رفتارهای روزانه سالم دیگر مانند ورزش کردن، تن آرامی یا کاهش مصرف
کافئین کمک کند.


5 رژیم غذایی محبوب یا
نوظهور در دنیای ام اس


با وجود نقش پیچیده رژیم
غذایی در ام اس، آشنایی با رژیم های غذایی محبوب در این زمینه و یا نمونه های
نوظهور ایده خوبی محسوب می شود. توصیه می شود تنها یک رژیم غذایی را زیر نظر پزشک
خود دنبال کنید، زیرا برخی رژیم ها شامل مصرف ویتامین های مشخص برای پیشگیری از کمبود
مواد مغذی می شوند یا در صورت مصرف داروهای خاص یا ابتلا به بیماری های دیگر ممکن
است رژیم های دیگر بیمار را در معرض خطر قرار دهند.


رژیم غذایی پالئولیتیک (رژیم
غذایی پالئو)


این رژیم غذایی محبوبیت خود
را از دکتر تری والز، یک زن مبتلا به ام اس پیش رونده ثانویه که برای حرکت به
ویلچر وابسته بود، دریافت کرده است. پس از دنبال کردن رژیم غذایی پالئو، به همراه
فیزوتراپی و تحریک الکتریکی عصبی‌عضلانی، والز بار دیگر قادر به راه رفتن بود.


رژیم غذایی وی شامل سبزیجات
سبز، حاوی گوگرد (به عنوان مثال بروکلی، و کلم کیل) و میوه ها و سبزیجات رنگی می
شد. افزون بر این، وی دو قاشق غذاخوری روغن امگا-3 در روز مصرف می کرد و در کنار
آن چهار اونس (113 گرم) یا بیشتر پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی (به عنوان مثال،
حبوبات و مغزهای خوراکی) مصرف می کرد. همچنین، والز گلوتن، لبنیات، و تخم مرغ را
از رژیم غذایی خود حذف کرده بود.


نتایج یک مطالعه نشان داده
است که رژیم غذایی پالئو خستگی ام اس را در افراد مبتلا به ام اس پیش رونده ثانویه
بهبود می بخشد، اما این مطالعه ای کوچک بوده و موارد دیگری مانند حرکات کششی،
ماساژ، و مدیتیشن نیز در کنار رژیم غذایی مورد استفاده قرار گرفته بودند. بر همین
اساس، شناسایی این که چه چیزی در حقیقت به شرکت کنندگان کمک کرده است، دشوار بود.


ذکر این نکته اهمیت دارد که
انواع مختلفی از رژیم غذایی پالئو وجود دارند، اما همگی آنها سرشار از پروتئین (به
ویژه از منابع حیوانی) هستند، و همانند بیشتر رژیم های غذایی ام اس محبوب، بیمار
باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده را قطع کند.

نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس


رژیم غذایی سوانک


رژیم غذایی سوانک توسط دکتر
روی سوانک در اواسط دهه 1950 معرفی شد و نتایج آن 20 سال بعد، پس از دنبال کردن
وضعیت بیماران ارائه شد. نتایج نشان دادند افرادی که به این رژیم غذایی پایبند
بودند از پیشرفت ناتوان کننده و مرگ و میر به واسطه دلایل مرتبط با ام اس در امان
باقی ماندند.


رژیم غذایی سوانک از محتوای
چربی پایین برخوردار است و مصرف چربی اشباع روزانه در آن نباید از 15 گرم و مصرف
چربی یا روغن های غیر اشباع نباید از 20 تا 50 گرم بیشتر باشد.


افزون بر این، مصرف گوشت
قرمز در سال نخست آغاز رژیم ممنوع است و پس از آن، میزان مصرف تا سه اونس (85 گرم)
در هفته مجاز است. محصولات لبنی قابل مصرف در این رژیم باید یک درصد یا کمتر روغن
شیر داشته باشند و از این رو، مصرف کره یا محصولات لبنی شبیه مانند مارگارین مجاز
نیست. در نهایت، مصرف مواد غذایی فرآوری شده در رژیم غذایی پالئو ممنوع است.


مواد غذایی قابل مصرف در
رژیم غذایی سوانک شامل موارد زیر می شوند:


پاستا یا غلات صبحانه تهیه
شده از غلات کامل


میوه ها و سبزیجات


یک قاشق چایخوری روغن جگر
ماهی کاد و یک مولیتی ویتامین در روز


ماهی سفید و نرم‌تنان صدف‌دار


گوشت مرغ بدون پوست و چربی




رژیم غذایی مدیترانه ای


رژیم غذایی مدیترانه ای برای
افراد مبتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 و احتمالا پیشگیری از سرطان خوب است.
این رژیم غذایی بر مصرف کم چربی های اشباع (به عنوان مثال، گوشت قرمز، کره، و
محصولات لبنی)، و مصرف زیاد غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، حبوبات، روغن زیتون و
ماهی استوار است.


مطالعه ای کوچک در سال 2016
نشان داد، خطر ابتلا به بیماری ام اس در میان افرادی که به رژیم غذایی مدیترانه ای
پایبند هستند، کمتر است. با این وجود، شواهدی قوی که نشان دهنده مفید بودن این
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به ام اس باشد، وجود ندارد.


رژیم غذایی کتوژنیک


رژیم غذایی کتوژنیک برای
درمان کودکان مبتلا به صرع که به داروهای ضد تشنج سنتی واکنش نشان نمی دهند، مورد
استفاده قرار می گیرد. پژوهشگران اکنون بررسی پتانسیل این رژیم غذایی برای درمان
اختلالات عصبی، مانند بیماری ام اس، را مد نظر قرار داده اند. پیش فرض در پس بررسی
رژیم کتوژنیک این است که بدن سوخت و ساز خود را از گلوکز به چربی تعویض می کند. در
روشی پیچیده، این شرایط عملکرد میتوکندری را بهبود می بخشد.


از آنجایی که عملکرد افزایش
یافته میتوکندری با بقای فیبرهای عصبی (که در ام اس پیش رونده دچار انحطاط و مرگ
می شوند) پیوند خورده است، دانشمندان بر این باورند که یک رژیم غذایی کتوژنیک ممکن
است موجب بهبودی بیماران مبتلا به ام اس پیش رونده اولیه یا ثانویه شود. رژیم
غذایی کتوژنیک از محتوای چربی بالا، کربوهیدارت پایین، به همراه میزان متوسط
پروتئین سود می برد. مواد غذایی کلیدی در این رژیم غذایی شامل آووکادو، پنیرهای پر
چرب، خامه سنگین، کره، تخم مرغ کامل، مغزهای خوراکی و دانه های چرب، گوشت گاو،
ماهی های چرب و روغن زیتون می شود.


از نظر میوه ها و سبزیجات،
سبزیجات کم کربوهیدارت مانند بروکلی، گل کلم، فلفل دلمه ای، مارچوبه، و کدو سبز
قابل مصرف هستند. میوه ها از محتوای قند بالا برخوردار هستند، اما مصرف مقدار کم
از توت ها مانعی ندارد.


رژیم غذایی مقلد روزه


رژیم غذایی مقلد روزه بر
پایه روزه متناوب به عنوان ابزاری هم برای سرکوب حمله سیستم ایمنی به میلین و هم ترویج
رشد مجدد میلین شکل گرفته است.


توصیه انجمن ملی ام اس
آمریکا


یک رژیم غذایی توصیه شده
برای ام اس توسط انجمن ملی ام اس آمریکا ارائه نشده است. در مقابل، این مرکز دنبال
کردن یک رژیم غذایی به خوبی متعادل شده که سرشار از فیبر و با محتوای کم از چربی
های اشباع است را تشویق می کند.


انواع مختلف غلات کامل،
سبزیجات و میوه ها را مصرف کنید.


منابع پروتیئن بدون چربی را
انتخاب کنید.


چربی های سالم (به عنوان
مثال، آووکادو، بادام، بادام هندی) را انتخاب کنید.


از مصرف مواد غذایی فرآوری
شده پرهیز کرده یا میزان مصرف آن را به حداقل ممکن برسانید.


مصرف قند و نمک را کنار
بگذارید.


کالری دریافتی کلی خود را با
ورزش روزانه متعادل کنید.


راهبردهای سلامت احساسی
مانند مدیریت استرس و تن آرامی روزانه را مد نظر قرار دهید.

خبر
|

دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 10:29

[ad_2]

لینک منبع

کاخ‌های محل زندگی روسای جمهور جهان+ عکس

[ad_1]

کاخ‌های ریاست جمهوری در کشورهای مختلف، معمولا با هزینه‌های بسیار و
برگرفته از معماری قدیم و نوین کشورها ساخته شده‌اند و مقصد روسایی هستند
که مدتی را در آن می‌گذرانند.

کاخ الیزه مقر رسمی ریاست جمهوری، محل اقامت رئیس
جمهور و محل تشکیل جلسات هیات وزیران کشور فرانسه است. این کاخ در محله سنت
اونوره پاریس واقع است. این کاخ بین سال‌های ۱۷۱۸ تا ۱۷۲۲ توسط
آرماند-کلود مویه آرشیتکت فرانسوی به سبک کلاسیک برای اقامت کنت دِورو
ساخته شد. مقر اقامت بسیاری از سفرای کشورهای خارجی در نزدیکی این کاخ قرار
دارد. این کاخ دارای باغی بزرگ است که همه ساله جشن معروف در آن برگزار
می‌شود. هم‌اکنون  امانوئل ماکرون  به عنوان رئیس جمهور فرانسه دراین کاخ اقامت دارد.

..

 

ارگ ریاست جمهوری افغانستان مقر زندگی و کار رئیس
جمهور این کشور در کابل است. این ارگ در سال ۱۲۵۹ شمسی توسط امیر
عبدالرحمان، امیر وقت افغانستان ساخته شده و “ارگ شاهی” نام گرفت. این ارگ در آن زمان در مساحت نزدیک به ۸۳ هکتار زمین سرسبز در شمال شرق کابل بنا شد. ارگ شاهی دارای چهار کاخ است.

 

افغانستان 

قصر هافبرگ یکی از قصرهای سلطنتی اتریش است که از ۱۲۷۹ میلادی اقامتگاه برخی از قدرتمندترین اشخاص تاریخ اتریش و امروزه سکونت گاه رئیس جمهور اتریش است. قصر هافبرگ ترکیبی است از بخش های مختلف چون جناح سوئیس یا قدیمی ترین بخش قصر که در قرن سیزدهم ساخته شده است.

 .

قصر هافبرگ

 

ارگ کرملین مسکو یک قلعه تاریخی است
که به صورت مجتمع در قلب شهر مسکو ساخته شده ، کرملین در زبان روسی به
معنای دژ است. این کاخ از چهار قصر، چهار کلیسا ،دیوار کرملین و  برج‌های
کرملین تشکیل شده است. از این کاخ به منظور اسکان رئیس جمهور روسیه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 .

کاخ کرملین

کاخ کرملین

 

دفتر نخست وزیر و وزارت خارجه در حاشیه شرقی و ساختمان مدور مجلس هند نیز در حاشیه شمال شرقی  کاخ ریاست چمهوری هند
واقع شده، این کاخ دارای تالارهای بزرگ و ۳۴۰ اتاق است. باغ زیبا و معروف
مغول گاردن در انتهای غربی محوطه این کاخ قرار دارد که سالی یک ماه، بازدید
عموم از آن آزاد است. سالن معروف آشوکا در طبقه دوم این کاخ قرار دارد که
محل برگزاری رسمی‌ترین برنامه‌های رئیس جمهور هندوستان
است. سقف این سالن و حاشیه فوقانی دیواره‌های آن به مساحتی بیش از ۷۵۰ متر
مربع، تماماً با نقاشی‌های ایرانی و اشعار فارسی پوشیده شده‌است.

کاخ ریاست جمهوری هند

 

کاخ سفید آمریکا محل زندگی و کار رییس جمهوری ایالات متحده 
است. کاخ سفید به سه قسمت منزل ریاست جمهور در مرکز، شاخه شرقی کاخ، و
شاخه غربی کاخ تقسیم شده است. ساختمان کاخ سفید شامل شش طبقه‌است و مساحتی
برابر ۵٬۱۰۰ متر مربع را می‌پوشاند.این کاخ ۱۳۲ اتاق ، ۳۵ دستشویی و پنج
آشپز تمام وقت دارد.

  . 

.

 کاخ ریاست جمهوری تاجیکستان

کاخ ریاست جمهوری

کاخ ریاست‌جمهوری اکاوردا آستانا – قزاقستان

 .

 

کاخ ریاست‌جمهوری ابوظبی- امارات

.

 

قلعهٔ پراگ مجتمع قلعه‌ای در شهر پراگ در کشور جمهوری چک است که در سدهٔ نهم میلادی ساخته‌شده و اقامت‌گاه رسمی رئیس‌جمهور چک
است. تاج‌های جواهر بوهمی در اتاقی مخفی در این قلعه نگهداری می‌شوند.این
قلعه محدوده‌ای حدود ۷۰٫۰۰۰ متر مربع را در بَر می‌گیرد و حدود ۵۷۰ متر طول
و به‌طور متوسط حدود ۱۳۰ متر عرض دارد.

 .

خبر
|

دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 10:12

[ad_2]

لینک منبع

اعلام ضرایب مواد آزمونرشته ها و مواد امتحانی آزمون دکتری سال ۱۳۹۷ منتشر شد

[ad_1]


اعلام ضرایب مواد آزمون

رشته ها و مواد امتحانی آزمون دکتری سال ۱۳۹۷ منتشر شد


رشته ها و مواد امتحانی آزمون ورودی دوره های دکتری (Ph.D) سال ۱۳۹۷ منتشر شد.

پذیرش دانشجو در آزمون ورودی دوره دکتری (Ph.D) سال
۱۳۹۷ بر اساس قانون «سنجش و پذیرش دانشجو در دوره‌های تحصیلات تکمیلی در
دانشگاهها و مراکز آموزش عالی» مصوب ۱۸ اسفند ۹۴ مجلس شورای اسلامی و
همچنین آیین نامه اجرایی مربوطه و مصوبات «شورای سنجش و پذیرش دانشجو در
دوره‌های تحصیلات تکمیلی» انجام خواهد شد.

ضرورت دارد تمامی متقاضیان ورود به دوره دکتری در کلیه
رشته های مصوب دفتر گسترش آموزش عالی اعم از دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی
دولتی و غیردولتی از جمله دانشگاه آزاد اسلامی در آزمون ورودی دوره های
دکتری
(Ph.D) شرکت کنند.


پذیرش بر اساس قانون مذکور و مطابق این اطلاعیه و شرایط
و ضوابط مندرج در دفترچه راهنمای پذیرش آزمون دکتری (که در زمان ثبت نام
توسط سازمان سنجش منتشر می شود)، صورت خواهد گرفت
.


بر اساس این قانون، سنجش و پذیرش دانشجو در مقطع دکتری
ناپیوسته بر حسب هر یک از شیوه های « آموزشی – پژوهشی» و «پژوهش محور»
انجام می شود
.


الف ـ دکتری آموزشی ـ پژوهشی: سنجش و پذیرش برای ورود به دوره دکتری ناپیوسته آموزشی ـ پژوهشی بر اساس معیارهای آزمون متمرکز (۵۰ درصد)، سوابق آموزشی، پژوهشی و فناوری (۲۰ درصد) و مصاحبه علمی و سنجش عملی (۳۰ درصد) صورت می گیرد.


ب ـ دکتری پژوهش محور: سنجش و پذیرش برای دوره دکتری ناپیوسته پژوهش محور بر اساس معیارهای آزمون متمرکز (۳۰ درصد)، سوابق آموزشی، پژوهشی و فناوری (۲۰ درصد)، مصاحبه علمی و بخش عملی (۳۰ درصد) و تهیه طرحواره (۲۰ درصد) صورت می گیرد.


اجرای مرحله اول (آزمون متمرکز) توسط سازمان سنجش آموزش
کشور و امتیاز مربوط به سوابق آموزشی، پژوهشی و فناوری، مصاحبه علمی و …
توسط دانشگاهها و مراکز آموزش عالی پذیرنده دانشجو انجام خواهد شد
.


بر اساس مصوبه شورای سنجش و پذیرش دانشجو در دوره‌های تحصیلات تکمیلی، مواد آزمون متمرکز دکتری (Ph.D) سال ۱۳۹۷ شامل آزمون زبان با ضریب (۱آزمون استعداد تحصیلی با ضریب (۱آزمون دروس تخصصی در سطح کارشناسی یا کارشناسی ارشد با ضریب (۴) است.


سنجش و پذیرش برای تمام دوره ها شامل روزانه، نوبت دوم
(شبانه)، پژوهش محور، پردیسهای خودگردان، پیام نور، بورس اعزام به خارج،
مؤسسات غیر انتفاعی، دانشگاه آزاد اسلامی و …. بر اساس قانون فوق صورت
خواهد گرفت و تمامی متقاضیان ورود به دوره دکتری
(Ph.D) و همچنین دستیاری دامپزشکی سال ۱۳۹۷ لازم است در این آزمون ثبت نام و شرکت کنند.


تمامی دانشجویان و فارغ التحصیلان مقطع کارشناسی ارشد و
دکتری حرفه ای می توانند در صورت دارا بودن شرایط و ضوابط عمومی و اختصاصی
در آزمون ورودی شرکت کنند
.


دارندگان مدرک معادل دوره کارشناسی ارشد در صورتی که
مشمول آئین نامه شماره ۷۷۶۳۳/۲ تاریخ ۲۸ مرداد ۹۲ که توسط معاون آموزشی
وزارت علوم ابلاغ شده، باشند می توانند در آزمون شرکت کنند.


مؤسسات برای پذیرش دانشجو در مهرماه از داوطلبانی می
توانند پذیرش به عمل آورند که حداکثر تا سی و یکم شهریورماه همان سال (سال
۱۳۹۷) فارغ التحصیل شوند. تاریخ فارغ التحصیلی برای داوطلبانی که شروع
تحصیل آنان در صورت وجود ظرفیت نیمسال دوم است، سی ام بهمن ماه همان سال
(سال ۱۳۹۷) خواهد بود
.


پذیرفته شدگان قطعی (نهایی) روزانه سال ۱۳۹۶ چه در
دانشگاه قبولی ثبت نام کرده و چه ثبت نام نکرده باشند اجازه شرکت در آزمون
سال ۱۳۹۷ را ندارند و یک سال محروم از آزمون هستند
.


پذیرفته‌شدگان دروه بورس اعزام به خارج در صورتیکه روند
پذیرش آنها تا زمان ثبت نام آزمون در سازمان امور دانشجویان تکمیل نشده و
در داخل نیز در دروه‌های روزانه پذیرفته نشده باشند، اجازه شرکت در آزمون
دکتری سال ۱۳۹۷ را دارند
.


سایر شرایط و ضوابط در دفترچه راهنمای ثبت نام و شرکت در آزمون ورودی دکتری نیمه متمرکز سال ۱۳۹۷ درج خواهد شد.

خبر
|

یکشنبه 11 تیر 1396 ساعت 21:15

[ad_2]

لینک منبع

سند خرید و فروش دختر 20 ساله توسط داعش +عکس

[ad_1]

سندی از داعش در موصل به جای مانده است که در آن مالکیت یک دختر 20 ساله به عنوان کنیز بین 2 داعشی منتقل می‌شود.

سندی که از داعش به جای مانده در موصل یافته شده
است. موصل مرکز داعش در عراق بود که طی روزهای گذشته آزاد شد.

بالای این سند عنوان “دلیل مالکیت” درج شده است و دارای شماره، تاریخ و سربرگ دادگاه شرعی داعش است.

در
این سند آمده است “دادگاه شرعی ولایت نینوی / دفتر قراردادهای ازدواج آسان
مالکیت “ابوالزبیر” بر “سبیه” “نجمیة سعید اسماعیل” با مشخصات 20 سال سن،
رنگ چشم عسلی، لاغر اندام، قد کوتاه 130 سانتی متر را ثبت می‌کند”.

در
انتهای سند نماینده دادگاه پس از امضای سند از سوی دو طرف معامله مشاهدات
خود و موضوع سند را به این شکل آورده است: برادر “ابومنعم” به همراه برادر
“ابوالزبیر” نزد من حاضر شدند و نزد من برای فروش “نجمه سعید” توافق کردند.
ابومنعم مالکیتش بر [نجمة سعید]  را در مقابل 6.500 (بدون ذکر نوع پول)
معادل … (نامفهوم) دلار به ابوالزبیر منتقل کرد.

در این سند چندین
اصطلاح دینی از قبیل “ملک الیمین” و “سبیه” برای توصیف دختر مورد معامله
با هدف توجیه این معامله با منطق اسلامی استفاده شده است.

داعش در
عراق و سوریه دختران جوان به ویژه دختران ایزدی مذهب  را در شهرهایی که
اشغال می‌کردند به عنوان غنیمت اسیر می‌کرد و داعشی‌ها آنها را به عنوان
غنیمت جنگی مورد معامله قرار می‌دادند.

سند خرید و فروش دختر 20 ساله توسط داعش (+عکس)

خبر
|

یکشنبه 11 تیر 1396 ساعت 20:11

[ad_2]

لینک منبع

دستور خوراکی برای پیشگیری از سردرد میگرن

[ad_1]

آیا به این مساله شک دارید
که رژیم غذایی شما در شکل گیری سردردهایتان نقش دارد؟ این شک چندان بی اساس نیست،
زیرا مشخص شده است برخی مواد غذایی می توانند در بروز میگرن تاثیرگذار باشند و
همچنین برخی مواد غذایی دیگر اثری متضاد را موجب شوند.

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از “اکتیو بیت”، در شرایطی که روش های درمانی دیگری برای میگرن
وجود دارند، تنظیم رژیم غذایی می تواند تفاوتی بزرگ در شدت علائم میگرن ایجاد کند.
در ادامه با برخی مواد غذایی که به طور منظم باید در برنامه غذایی شما جای داشته
باشند تا میگرن را کاهش دهند، بیشتر آشنا می شویم.


سبزیجات برگدار تیره

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


اسفناج به طور خاص از محتوای
بالای ویتامین های
B2 و B6 و همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 بهره می برد که ثابت شده است در
کاهش میگرن موثر هستند. ویتامین
B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به کاهش تکرر،
شدت و مدت زمان سردرد کمک کند.


از دیگر سبزیجات با اثری
مشابه می توان به کلم کیل، برگ های همیشه بهار، آروگولا، برگ های چغندر و کاهو
اشاره کرد. هنگامی که در پی بهترین سبزیجات برای کنترل میگرن هستید، به خاطر داشته
باشید که نمونه هایی با رنگ سبز تیره‌تر از ارزش تغذیه ای بالاتری برخوردار هستند.


ماهی

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


اسیدهای چرب امگا-3 که در
ماهی یافت می شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند.
به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش
فشار خون و التهاب کمک کند. به همین دلایل، روغن ماهی برای حفظ سلامت قلب نیز
بسیار مفید است.


ماهی های سالمون، تن، و خال
مخالی از بهترین منابع برای روغن ماهی هستند. با این وجود، پیشنهاد می شود که پس
از مشورت با پزشک از مکمل های روغن ماهی استفاده شود، زیرا احتمال آلودگی ماهی با
جیوه وجود دارد. مکمل های روغن ماهی در اشکال مختلف در دسترس هستند.


غلات کامل

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


برای کنترل میگرن باید
افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید، زیرا محتوای فیبر و
ویتامین های آنها به تثبیت قند خون کمک می کنند. سطوح پر نوسان قند خون می توانند
موجب شکل گیری سردرد شوند. مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و پاستای سفید را کنار
بگذارید، زیرا همگی غلات پردازش شده هستند. همچنین، به واژه «غنی شده» روی بسته
بندی ها توجه داشته باشید.


هنگام خرید مواد غذایی مانند
نان یا پاستا، نمونه های تهیه شده از غلات کامل را مد نظر قرار دهید. از دیگر
نمونه ها می توان به برنج قهوه ای، جو دوسر و حتی ذرت بوداده اشاره کرد.


مغزهای خوراکی و دانه ها

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


مشخص شده است که مواد غذایی
کوچکی مانند مغزهای خوراکی و دانه ها اثر بزرگی بر میگرن های شما دارند. به عنوان
مثال، دانه های آفتابگردان یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه محسوب می شوند.
مصرف کافی از این ماده غذایی در روز به تامین ویتامین
E، اسیدهای چرب و منیزیم
کمک می کند.


از دیگر دانه های توصیه شده
می توان به دانه های کتان، دانه های چیا، و دانه های کنجد اشاره کرد. در همین حال،
منابع مختلف به این نکته اشاره داشته اند که بادام جایگزینی خوب برای قرص سردرد
است. بادام حاوی سالیسین است که در برخی از مسکن های بی نیاز از تجویز پزشک نیز
یافت می شود.


گوشت قرمز

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


اگر از میگرن رنج می برید،
مصرف گوشت های خشک شده، دودی یا نمک سود باید کنار گذاشته شود، زیرا آنها محرک
میگرن هستند. با این وجود، در شرایطی که گوشت قرمز گاهی اوقات از شهرتی بد
برخوردار شده است، اما می تواند راه حلی برای سردردهای میگرنی شما باشد.


در همین راستا، مصرف گوشت
های تهیه شده از دام هایی که با علف تغذیه شده اند، توصیه شده است. گوشت قرمز از
محتوای بالای کوآنزیم
Q10 (CoQ10) و همچنین، ویتامین B2 سود می برد که می
توانند به کاهش میگرن کمک کنند.


تخم مرغ

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


در مورد تاثیر تخم مرغ بر
میگرن اختلاف نظر وجود دارد. برخی منابع تخم مرغ را یک ماده غذایی خوب برای کاهش
میگرن عنوان کرده اند، زیرا از محتوای بالای ویتامین
B بهره می برد. دو تخم
مرغ بزرگ می توانند 24 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ریبوفلاوین را تامین
کنند.


در مقابل، منابع دیگر تخم
مرغ را محرک میگرن می دانند. محتوای اسید گلوتامیک موجود در سفیده تخم مرغ که ظاهرا
یک محرک میگرن است، از جمله دلایل این مساله عنوان شده است. توصیه ما این است: اگر
تا پیش از این تخم مرغ مصرف نمی کردید، مصرف این ماده غذایی برای چند روز و بررسی
نتایج و این که آیا اثر مثبتی بر کاهش میگرن داشته است را مد نظر قرار دهید. از
سوی دیگر، اگر تخم مرغ مصرف می کنید، به مدت چند روز مصرف آن را قطع کرده و تفاوت
ها را بررسی کنید.


چای

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از میگرن


همه خوراکی هایی که مصرف می
کنیم حالت جامد ندارند و بر همین اساس، نمی توان قدرت شفابخشی چای را نادیده گرفت.
چای، از جمله دو نوع چای نعناع بیابانی و چای زنجبیل، می توانند به کاهش علائم بد
مرتبط با میگرن کمک کنند.


چای نعناع بیابانی می تواند
ناراحتی معده ناشی از میگرن را تسکین دهد و باید به این نکته توجه داشت که دستگاه
گوارش و مغز اتصالی پیوسته دارند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که چای زنجبیل می
تواند به اندازه داروی سوماتریپتان که برای کاهش درد میگرن تجویز می شود، موثر
باشد.

خبر
|

یکشنبه 11 تیر 1396 ساعت 20:05

[ad_2]

لینک منبع